Saat ini, masih banyak masyarakat yang tidak menyadari bahwa manfaat mengkonsumsi tablet tambah darah (TTD) secara rutin ternyata sangat penting. Terutama untuk untuk wanita, baik remaja maupun yang sudah dewasa.
Sebab wanita sangat rentan mengalami anemia. Khususnya ketika hamil, menstruasi, dan masa pertumbuhan. Berdasarkan data Riskesdas pada tahun 2018, setidaknya ada 32% remaja usia 15 – 24 tahun menderita anemia.
Selain itu, menurut Kemenkes RI pada tahun 2019 setidaknya ada 48,9% ibu hamil menderita anemia. Tidak heran jika hingga saat ini pemerintah terus melakukan suplementasi TTD, terutama pada remaja putri dan ibu hamil.
Apa Saja Manfaat Mengkonsumsi Tablet Tambah Darah?
Berikut ini adalah manfaat yang akan kamu dapatkan ketika rutin mengkonsumsi TTD:
1. Mencegah Anemia
Wanita rutin mengalami menstruasi setiap bulannya, hal ini meningkatkan risiko anemia. Di mana kadar hemoglobin akan berada di bawah ambang batas.
Maka tidak heran jika ketika menstruasi kamu akan mengalami gejala anemia seperti lemas, tidak bugas, dan mudah pingsan. Dengan rutin mengkonsumsi TTD, risiko tersebut bisa dicegah.
Sehingga, kamu akan tetap bugar dan bersemangat saat menstruasi.
2. Menunjang Fase Tumbuh Kembang
Kebutuhan zat besi untuk remaja putri yang dalam masa pertumbuhan yaitu 15 miligram per hari. Jumlah ini sangat besar dan jika tidak terpenuhi maka akan terjadi gangguan pada fase tumbuh kembang.
Untuk menghindari gangguan tersebut, kamu bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi tablet penambah darah secara rutin.
3. Menjaga Kemampuan Berpikir
Anemia menyebabkan kemampuan berpikir menjadi lebih lambat. Sebab, kamu akan sulit berkonsentrasi dan fokus, serta sangat mudah lupa. Selain berpengaruh pada prestasi belajar, kondisi ini juga akan berpengaruh pada kreativitas dalam lingkungan sosial.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat mengkonsumsi tablet tambah darah secara rutin, kamu akan lebih bugar dan daya tahan tubuh lebih kuat. Sehingga, kamu akan lebih sehat dan tidak mudah sakit.
5. Investasi Kesehatan Jangka Panjang
Bagi wanita yang rutin mengkonsumsi TTD memiliki potensi menjalani kehamilan yang lebih sehat dan terhindar dari komplikasi kehamilan. Bayi yang dilahirkan juga akan lebih sehat dan terhindar dari risiko stunting.
Bagaimana Aturan Mengkonsumsi Tablet Tambah Darah?
Untuk tindakan pencegahan anemia, maka menurut Kemenkes kamu bisa mengkonsumsi TTD dengan dosis 1 tablet per minggu sepanjang tahun. Artinya, paling tidak selama 1 tahun kamu sudah mengkonsumsi 52 tablet.
Sedangkan untuk kondisi tertentu, kamu bisa berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter. Terutama ketika kamu sudah mengalami anemia akut.
Dapatkan manfaat mengonsumsi tablet tambah darah dengan mengonsumsinya secara rutin. Khususnya bagi wanita, baik sudah dewasa atau masih remaja.
